Mantra de méditation pour la sérénité : bénéfices et méthode de pratique
La quête de la sérénité est une aspiration universelle, souvent entravée par le stress et les préoccupations quotidiennes. La méditation avec un mantra est une méthode efficace pour cultiver cette tranquillité intérieure. Dans cet article, nous explorerons les bénéfices de cette pratique et vous proposerons une méthode pour l’intégrer dans votre routine. Qu’est-ce qu’un Mantra…